Anwendung
Raucherentwöhnung mit Hypnose

Raucherentwöhnung

Zeitliche Dauer:
3 Tage bis 1. Woche

Anzahl Sitzungen:
2 Sitzungen innerhalb von 7 Tagen

Ablauf:

  • Vorabtelefonat um das Vorgehen im Detail zu besprechen
  • IHRE Vorbereitung: 24 Stunden vor der ersten Sitzung entsorgen Sie alle Gegenstände in Ihrem Umfeld, die Sie ans Rauchen erinnern (Zigaretten, Aschenbecher, Feuerzeuge,…)
  • 1. Sitzung (90 min.)
    • Einführungsgespräch, Ziele und Erwartungen besprechen, Allgemeine Fragen zur Hypnose klären
    • Hypnose Blockadelösung und Willenskraftstärkung für die Raucherentwöhnung
  • 3 Tage bis 7 Tage „einwirken“ der Hypnose
  • 2. Sitzung (60 min.)
    • Individuelles Gespräch über die Zeit zwischen 1. und 2. Sitzung
    • Hypnose mit dem Fokus auf individuelle Herausforderungen der letzten Tage
Voraussetzung:
  • Der eigene Wunsch und Wille mit dem Rauchen aufzuhören
  • Keine Kontraindikationen (siehe Downloads)

Abnehmen mit Hypnose

Abnehmen mit Hypnoseunterstützung

Zeitliche Dauer:
4 Wochen bis 8 Wochen

Anzahl Sitzungen:
4 oder 5 Sitzungen

Ablauf:

  • Vorabtelefonat um das Vorgehen im Detail zu besprechen
  • IHRE Vorbereitung: Anschaffung eines „Abnehmtagebuchs“. Beginn des Tagebuchs idealerweise schon 1-2 Wochen vor der ersten Sitzung.
  • 1. Sitzung (90 min.)
    • Einführungsgespräch, Ziele und Erwartungen besprechen, Allgemeine Fragen zur Hypnose klären
    • Hypnose zur Blockadelösung und Willenskraftstärkung für das Erreichen des Wunschgewichtes
  • 1. Woche „einwirken“ der Hypnose
  • 2. Sitzung (60 min.)
    • Individuelles Gespräch über die Zeit zwischen 1. und 2. Sitzung
    • Hypnose mit dem Fokus auf individuelle Herausforderungen der letzten Tage
  • 2- 4 Wochen Pause und Umsetzung Ihrer neuen Ernährungsgewohnheiten
  • 3. Sitzung (60 min.)
    • Besprechung der bisherigen Erfolge unter Zuhilfenahme des Abnehmtagebuchs
    • „Auffrischung“ der Willenskraftstärkung
  • 4 – 6 Wochen Pause zur Etablierung Ihrer neuen Ernährungsgewohnheiten
  • 4. Sitzung (60 min.)
    • Besprechung der bisherigen Erfolge unter Zuhilfenahme des Abnehmtagebuchs
    • „individuelle Auffrischung“ der Willenskraftstärkung
    • Kontrolle der Zielfestsetzung aus der 1. Sitzung
Voraussetzung:
Der Wunsch langfristig sein Wunschgewicht zu erreichen.
Keine diagnostizierten Essstörungen (Anorexie, Bulimie, Magersucht, etc.)
Keine diagnostizierten Stoffwechselerkrankungen
Keine diagnostizierte Adipositas
Keine Kontraindikationen (siehe Downloads)

Zahnarztentspannung mit Hypnose

Zahnarztentspannung

Zeitliche Dauer:
2 Stunden

Anzahl Sitzungen:
1 Sitzung (auf Wunsch Folgesitzungen á 60 min.)

Ablauf:

  • Vorabtelefonat um das Vorgehen im Detail zu besprechen
  • Sitzung (120 min.)
    • Einführungsgespräch, Ziel und Erwartungen besprechen, allgemeine Fragen zur Hypnose klären
    • Hypnose zur Entspannung und Vorbereitung auf den nächsten Zahnarztbesuch
  • Auf individuellen Wunsch und in Absprache mit dem Zahnarzt Folgetermin in der Zahnarztpraxis
Voraussetzung:
Keine Kontraindikationen (siehe Downloads)

Mentaler Urlaub mit Hypnose

Mentale Urlaubsreise

Zeitliche Dauer:
60 min.

Anzahl Sitzungen:
1 Sitzung (erste Sitzung 60 min + 30 min Einführungsgespräch)

Ablauf:

  • Vorabtelefonat um das Vorgehen im Detail zu besprechen
  • Sitzung (60 min.)
    • Einführungsgespräch, Ziel und Erwartungen besprechen, allgemeine Fragen zur Hypnose klären
    • Hypnose zur Entspannung
Voraussetzung:
Keine Kontraindikationen (siehe Downloads)

Höhenangst mit Hypnose bezwingen

Sicher in jeder Höhe

Zeitliche Dauer:
120 min.

Anzahl Sitzungen:
1 Sitzung (120 min)
optinal auch mit 2 Besucher in der Kletterhalle kombinierbar, einer vor und einer nach der Sitzung

Ablauf:

  • Vorabtelefonat um das Vorgehen im Detail zu besprechen
  • Sitzung (120 min.)
    • Einführungsgespräch, Ziel und Erwartungen besprechen, allgemeine Fragen zur Hypnose klären
    • Blockadelösung
    • Suggestionen für ein sicheren und angemessenen Verhalten in jeder Höhe
Voraussetzung:
Keine Kontraindikationen (siehe Downloads)

Sicher präsentieren mit Hypnose

Sicher präsentieren

Zeitliche Dauer:
90 min.

Anzahl Sitzungen:
1 Sitzung (90 min)

Ablauf:

  • Vorabtelefonat um das Vorgehen im Detail zu besprechen
  • Sitzung (90 min.)
    • Einführungsgespräch, Ziel und Erwartungen besprechen, allgemeine Fragen zur Hypnose klären
    • Blockadelösung
    • Suggestionen für ein sicheres Auftreten und eine klare, feste Stimme beim Präsentieren
Voraussetzung:
Keine Kontraindikationen (siehe Downloads)

Kein Lampenfieber mehr mit Hypnose

Kein Lampenfieber mehr

Zeitliche Dauer:
90 min.

Anzahl Sitzungen:
1 Sitzung (90 min)

Ablauf:

  • Vorabtelefonat um das Vorgehen im Detail zu besprechen
  • Sitzung (90 min.)
    • Einführungsgespräch, Ziel und Erwartungen besprechen, allgemeine Fragen zur Hypnose klären
    • Blockadelösung
    • Suggestionen für ein sicheres Auftreten und ein gesundes Maß an Lampenfieber vor wichtigen Ereignissen
Voraussetzung:
Keine Kontraindikationen (siehe Downloads)

besser Schlafen mit Hypnose

Besser schlafen

Zeitliche Dauer:
90 min.

Anzahl Sitzungen:
1 Sitzung (90 min)
Folgesitzungen auf Wunsch (60 min)

Ablauf:

  • Vorabtelefonat um das Vorgehen im Detail zu besprechen
  • Sitzung (90 min.)
    • Einführungsgespräch, Ziel und Erwartungen besprechen, allgemeine Fragen zur Hypnose klären
    • Blockadelösung
    • Suggestionen für einen tiefen und erholsamen Schlaf
Voraussetzung:
Keine Kontraindikationen (siehe Downloads)